Schlagwort: Resilienz durch Kälte

Eisbaden war gestern, meine persönliche Erfahrung in der Kältekammer bei -121 Grad Drei Minuten. Minus 121 Grad.Der Körper schlägt Alarm, das Herz rast und dein Verstand muss entscheiden:Bleibst du ruhig? Oder steigst du aus? Für mich war diese Kältekammer Erfahrung kein sportlicher Härtetest.Sie war eine Begegnung mit mir selbst, ein Moment völliger Klarheit.Kein Außen, keine…