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Autor: meditari
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Alles oder nichts Ernährung: Das sabotiert deine Ernährungsumstellung
Viele Menschen kämpfen mit ihrer Ernährung im Alles-oder-nichts-Denken Kaum liegt eine Packung Süßigkeiten offen, wird sie komplett verzehrt und Schuldgefühle oder Frust sind fast garantiert. Einige kämpfen damit, ihre Ernährung konsequent umzusetzen und geraten in diesen Teufelskreis. Kannst du keine Süßigkeiten oder Chips zuhause haben, ohne gleich die ganze Packung zu verputzen?Oder nimmst du dir…
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Wie du auf LinkedIn sichtbar wirst – ohne dich zu verstellen
LinkedIn Bio schreiben lernen – Klingt nett, aber wer bist du eigentlich? Bleib wer du heute bist und zeige, wofür du stehst, statt alles aufzuzählen, was du jemals getan hast. LinkedIn Bio schreiben lernen – wie du auf LinkedIn sichtbar wirst, ohne dich zu verstellen, das heißt: Deine Persönlichkeit zeigen, deine Werte leben und zeige,…
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Ich AG – Verkauf dich endlich so stark, wie du wirklich bist.
Wenn du immer noch glaubst, Erfolg kommt durch Fleiß, dann lies das. Viele Ich AG-Gründer und Selbstständige scheitern, weil sie ihre Ich AG Positionierung und Vertriebsstrategie nicht konsequent umsetzen. Sie arbeiten härter als je zuvor, posten, netzwerken, machen Content, Calls, Workshops – und trotzdem bleibt ihr Kalender leer. Wer seine Ich AG strategisch aufbaut und…
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Salestraining für Teams
Mit Mini-Ritualen Teamgefühl stärken und Resilienz aufbauen Sales-Training für Teams bedeutet heute mehr als nur Verkaufstechniken zu lernen: Es stärkt Fokus, Resilienz und echtes Teamgefühl und macht Teams erfolgreicher. Viele Teams kennen die Situation: Meetings sind überladen, Deadlines drücken, die Stimmung ist angespannt. Genau hier setzt mein Training mit kurzen Mini-Ritualen an – es verbindet…
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Mini – Ritual für Fokus und Ruhe – das kleinste Ritual der Welt
Mini-Ritual für Fokus und Ruhe: Anna entdeckt Tea & Me – nur wenige Minuten Tee und eine geführte Meditation bringen ihr Ruhe, Fokus und Selbstfürsorge. Mini-Ritual für Fokus und Ruhe Wenige Minuten genügen für Stressabbau & Selbstfürsorge Dieses kleine Ritual schenkt ihr den Raum Nur wenige Minuten genügen für Stressabbau & Selbstfürsorge. Anna sitzt an…
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Verkaufen als Coach: Warum du mehr Abschlüsse erzielst, wenn du dich traust
Verkaufen als Coach und Gesprächsführung optimieren Viele Coaches scheitern bei der Kundengewinnung, weil sie denken, sie sind keine Verkäufer. Dadurch verhindern sie ihren eigenen Erfolg, obwohl ethisches Verkaufen große Chancen eröffnet. Typische Verkaufsfehler beim Verkaufen als Coach Beim Verkaufen tappen viele in dieselben Fallen. Häufig reden Coaches 80 % der Zeit über ihre Methoden, anstatt…
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Von der Stille zur Stimme: Was wirklich hinter dem weißen Blatt steckt
A.L.I.N.A.-Methode Schreiben: Entdecke, wie du Schreibblockaden überwindest und Texte mit Herz, Haltung und Wirkung erstellst Willkommen zurück in Teil 2: A.L.I.N.A.-Methode Schreiben Diese Methode hilft dir, aus der Schreibstille klare, ausdrucksstarke Texte zu gestalten. Falls du gerade aus Teil 1 hierher kommst: Danke, dass du dich durch die Schreibstille nicht hast abschrecken lassen. Vielleicht hast…
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Sichtbarkeit für Selbstständige
Du versteckst dich – obwohl du als Selbstständige längst bereit bist. „Ich bin (noch) nicht die Expertin…“ „Ich brauche erst noch mehr Erfahrung…“ „Wer bin ich schon, das zu sagen…?“ Kennst du solche Gedanken? Dann lass mich direkt ehrlich sein: Das ist nicht Bescheidenheit. Das ist deine Angst, perfekt verpackt in deinen Business-Anzug. Sichtbarkeit für…
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Personal Branding Frauen: Du bist die Marke. Punkt. Zeit, dich zu zeigen.
Personal Branding Frauen beginnt mit einer unbequemen Wahrheit: Wer heute als Solopreneurin unterwegs ist und sich hinter „Ich bin halt nicht so der Selbstdarsteller-Typ“ versteckt, wird übersehen. Und überhört. Und irgendwann – ganz leise – unter Wert verkauft. Dabei ist Personal Branding für Frauen kein Ego-Trip, denn es ist Überlebensstrategie. Wir leben in einer Zeit,…
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Kältekammer Erfahrung: Was -121 Grad mit echter Selbstführung zu tun haben
Eisbaden war gestern, meine persönliche Erfahrung in der Kältekammer bei -121 Grad Drei Minuten. Minus 121 Grad.Der Körper schlägt Alarm, das Herz rast und dein Verstand muss entscheiden:Bleibst du ruhig? Oder steigst du aus? Für mich war diese Kältekammer Erfahrung kein sportlicher Härtetest.Sie war eine Begegnung mit mir selbst, ein Moment völliger Klarheit.Kein Außen, keine…